бедра 116 (-2) бедро 69 (-1) талия 107 (-3) грудь 116 (-1)
|
99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1885 kcal
|
脂質: 86.94g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 233.29g.
朝食: Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Майонез. 昼食: Майонез, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква. 夕食: Драники, Поставы Городок Сметана 18%, Провит Клецки с Мясом. 軽食/その他: Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
コメント
Сегодня померила платье, в которое давно не влажу. Влезла!!!!! Застегнула!!!! Даже не трещит по швам!!! Надо упор сделать на мышцы живота. На папин юбилей зимой обновок покупать не буду)))
2018年 10月 22日 投稿者: Анна1510
|
отлично)) продолжайте в том же духе💪👍
2018年 10月 22日 投稿者: Анюша ))
|
Анечка, спасибо. Стимул появился дальше продолжать))) У меня ещё пара платьев есть меньших размеров)))
2018年 10月 22日 投稿者: Анна1510
|
я тоже так надеялась)) а потом перехудела, и все повисло)))😂 так, что не факт, рано радуешься, потом новые нужны будут))😉
2018年 10月 22日 投稿者: Анюша ))
|
ну, за 2 месяца не перехудею))) а к лету куплю новые)))
2018年 10月 22日 投稿者: Анна1510
|
смотря как питаться и сколько калорий выставить, можно и за два управится😂
2018年 10月 22日 投稿者: Анюша ))
|
я худею на 2000 ккал. минимум на 1800, максимум 2200. малышок помогает: пьет мое молочко.
2018年 10月 22日 投稿者: Анна1510
|
так, а кто знает как организм себя поведет)) и не в цифрах счастье))😉
2018年 10月 22日 投稿者: Анюша ))
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|