2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1374 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Exquisa Formaggio Spalmabile , Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 昼食: Philadelphia Fantasie al Salmone, Milk Panna Acida, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), San Carlo Pan Tramezzino , Salmone Affumicato, Prosecco. 夕食: Barilla Pasta Integrale Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Coop Formaggini. 軽食/その他: Olive Verdi, Banana, Plasmon Omogeneizzato Prosciutto. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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