2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1526 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Куриное Филе в Кляре, Чай. 昼食: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Котлета Свиная, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|