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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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609 kcal
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脂質: 13.49g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 83.08g.
朝食: Чай, Малина, Пшенка, Семечки. 昼食: Уха, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Капустный Салат, Творог 5%. 軽食/その他: Творожные Кексы, Яблоко Зеленое. もっと...
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928 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Джампинг - 30 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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