2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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737 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Банан, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Капуста, Курица Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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