2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1360 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 82.58g.
昼食: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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