cadii87の日記, 2018年 10月 21日

Selamün Aleyküm :)
Makroları bir türlü ayarlayamıyorum karbonhidrat protein yağ yüzde kaç oranında olmalı buradaki çıkan kalori ayarı çok yüksek kaloriyi düşürdüm ama makrolar karışık hala çözemedim 🤔

10 人のサポーターいいね！

Birde yarın ketojenik beslenmeye başliycam buna göre nasıl ayarlamam gerekli bilenler yardımcı olursa çok sevinirim

2018年 10月 21日投稿者: cadii87

Bence makrolara cok takılma kalori hesabı yap ama karbonhidrat ve sağlıksız yağlardan uzak dur.

2018年 10月 21日投稿者: lul<3ece

Teşekkürler 🤗

2018年 10月 22日投稿者: cadii87

Fitekran'ın internet sayfasında ketojenik beslenme ilgili bilgiler var. Ketojenik beslenmenin de kendi içinde alt başlıkları ve değişen makro oranları var. Orayı okuyarak bilgi edinebilirsiniz.

2018年 10月 22日投稿者: -Dream-

Şimdi anladım teşekkürler bakıyorum :)

2018年 10月 22日投稿者: cadii87


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

cadii87の体重の記録

全ての履歴を表示

cadii87の日記, 2018年 10月 21日

コメントを投稿

cadii87の体重の記録