2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1450 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 84.82g.
朝食: Banana. 昼食: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo (Inteiro), Mosmann Massa Integral. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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