2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1427 kcal
|
脂質: 87.16g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 78.21g.
朝食: Смесь Сушеных Фруктов, Словяночка Молоко 2,5%, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Adria Крем-Сыр, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 昼食: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, НАК Брынза Болгарская, Ферма Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Желудки Куриные. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Кедровые Орехи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|