2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
724 kcal
|
脂質: 24.95g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 100.88g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Omelete, Banana Prata, Amêndoas, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|