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back on da fatloss road
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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3185 kcal
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脂質: 89.53g | たんぱく質: 202.00g | 炭水化物: 422.25g.
朝食: Quest Cookies & Cream, Star Nutrition Omega-3, Banan. 昼食: Tomater, ICA Sallatsmix, ICA Babyspenat, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. 夕食: Olivolja, Morötter, Hackad Vitlök, Stekt Potatis, ICA Gott Liv Sojafärs, Tomater, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu). 軽食/その他: Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Breyers Mint Chip. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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