|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1674 kcal
|
脂質: 108.59g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир, Цикорий с Молоком. 昼食: Greenfield Milky Oolong, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Яйцо Всмятку, Котлета по-Киевски. 夕食: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Цикорий с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская". 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Milky Oolong, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Амка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2355 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 35 分, 掃除 - 4 時間, 休憩 - 9 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|