2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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2092 kcal
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脂質: 99.25g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Hero Miele. 昼食: Olive Verdi, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Ragù, Vino Bianco da Tavola, Caffè (Espresso). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Mais (Ricetta Casalinga), Vino Rosso da Tavola. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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