2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1637 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: Granarolo g+ Scremato, Pam Panorama Bevanda di Soia, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Coop Banana (Frutto), Lidl Skyr to Go [Fragola]. 昼食: Gran Biraghi Grana, Exquisa Fitline, Amo essere Biologico Gallette di Mais, My Best Veggie Medaglioni Agli Spinaci Broccoli e Olive. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Integrale, Carrefour Bio Seitan Al Naturale, My Best Veggie Medaglioni Agli Spinaci Broccoli e Olive. 軽食/その他: Dalia Gourmet Crema di Nocciole e Cacao, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Marqt Krokante Muesli , Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero . もっと...
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体重に変化ありません
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