2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1502 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Deli Reform Die Leichte, Dulano Truthahnbrust, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Glockenbäckerei Rustikales Kartoffelbrötchen. 昼食: Vita D'or Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Zucchini, Kartoffeln. 夕食: Cocktailtomaten, Dulano Truthahnbrust, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Ja! Schinkenwürfel, Rapsöl, Ei. 軽食/その他: REWE Apfelstreuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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