2018年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
124.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1244 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Loose Quäse, Hüttenkäse, Dulano Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: REWE Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Fol Epi Classic, Aldi Krustenschinken, Avocado, 1001 Delights Dürüm. 軽食/その他: Edeka Salzbrezeln. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|