2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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737 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочный Гостинец Творог 4%. 昼食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Бабушка Аня Блинчики с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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