2018年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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1030 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 146.22g | 炭水化物: 47.80g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Schweinebraten . 夕食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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体重に変化ありません
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