2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1214 kcal
|
脂質: 58.83g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 90.66g.
朝食: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. 昼食: Золотой Колос Хлеб Кубанский с Тыквенными Семечками, Дикси Салат Морковь Пикантная, Мясницкий Ряд Индейка Гриль. 夕食: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 軽食/その他: Зеленый Чай, Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|