2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1216 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 20.95g.
朝食: Vigor Margarina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Contra-filé, Couve Refogada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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