2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
2180 kcal
|
脂質: 111.50g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 234.50g.
朝食: White Castle Microwaveable Hamburgers, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. 昼食: Pepsi Pepsi, TGI Friday's French Onion Soup. 夕食: Ball Park Brat Bun, Kroger Beer Bratwurst. 軽食/その他: Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Fisher Sunflower Kernels, Skinny Pop Popcorn (Package), Domino's Pizza 10" Thin Crust Pepperoni Pizza, Snickers Snickers Bar (Fun Size). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|