2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1367 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 198.01g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Макфа Спагетти Отварные, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Груша, Каждый День Рикотта Сыр. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|