2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1300 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 99.71g.
朝食: Редис, Зеленый Чай, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Приготовленная Брокколи (Свежая), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриное Филе, Суп. 夕食: Запеченный или Жареный Лосось, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Огурец, Помидоры, Редис, Желудки Куриные. 軽食/その他: Американо, Яблоко Зеленое, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Печень Трески, Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|