2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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653 kcal
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脂質: 11.49g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Hero Miele, Caffè (Espresso), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 昼食: Caffè (Espresso), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Vino Bianco da Tavola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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