2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1332 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 171.02g.
朝食: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Maçãs, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro. もっと...
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週に7 kg増量中
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