2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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477 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 54.05g.
朝食: Перекресток Груша Пакхам, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Арбуз, Рыбный Суп. 夕食: Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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