2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1508 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 199.62g.
朝食: AH Pinova Appel, Jumbo Sinaasappelsap . 昼食: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Bolletje Wit, Jumbo Extra Jam Aardbeien. 夕食: Calvé Knoflooksaus, Jumbo Pita Broodjes, AH Shoarmavlees. 軽食/その他: Mentos Kauwgom, Wilhelmina Pepermunt. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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