2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1759 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 235.74g.
朝食: Milram Burlander, Alnatura Veggie "Salami", Mestemacher Mandel Eiweißbrot. 昼食: Vegetarische Lasagne. 夕食: Tomaten, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Pinienkerne, Kartoffeln, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Marmorkuchen. もっと...
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2417 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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