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So heute das letzte mal arbeiten für 3 Monate. Nach Körper kommt jetzt Geist und ab Montag werde ich mich um meine Psyche kümmern. Ich bin sehr gespannt, nervös und ein bisl schiss hab ich auch. Außerdem habe ich noch nie Sooo lange nicht gearbeitet. Nach der Arbeit gönn ich mir mal was gutes und lass mir mal die Haare machen. Danach geht's zum Klamotten shoppen, macht mit 16kg weniger vielleicht sogar Spaß .. Und dann mal sehen vielleicht sogar abends mal raus?!😊
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1110 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Karotten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Diamant Würfelzucker, Latte Macchiato, Aldi Datteltomaten, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Karotten. 軽食/その他: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. もっと...
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