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mawbelle
日記
2010年 05月 22日
mawbelleの日記, 2010年 05月 22日
mawbelleさんの自己紹介
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2010年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.8 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
15.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 05月 22日:
599 kcal
脂質: 36.82g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 19.09g.
昼食:
heavy cream, cod, spinach, chicken broth.
夕食:
flax meal, cream cheese.
軽食/その他:
bacon.
もっと...
1967 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 10 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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