2018年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
1320 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 188.58g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Голубец, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Зерновой, Велком Колбаса Докторская. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Печеная, Суп с Фрикадельками. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Голубец. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Помело. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|