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😉
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76.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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2321 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 292.87g.
朝食: Nu3 Oat Energy Bar, Birnen, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Antipasti, Kaffee mit Milch. 昼食: Little Lunch Little China, Banane, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 軽食/その他: Grillido Chicken Chips, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Chiquita Banane, Apfel, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Coffee Granola, SchapfenMühle Chia-Samen. もっと...
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2433 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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