2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1625 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 204.53g.
朝食: Rainha Mel de Abelha, Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Mamão. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Clac Pipoca Doce, Santa Helena Paçoca, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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