|
ini efek makan dibawah 1000kal metabolisme kacau, lg sakit tenggorokan makan serba salah dan kurang minum. padahal biasa mkan di 1300-1500 ttp turun bahkan lebih banyak bs sampai 800gram 😬
|
64.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
|
956 kcal
|
脂質: 41.63g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 130.10g.
朝食: Kubis Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Canola Oil, Telur Dadar, Kecambah Alfalfa, Daun Bawang, Seledri, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 昼食: Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|