2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2252 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 239.77g.
朝食: Panos Chocoladekoek, Golden Bridge Havermout, Delhaize Fruit Yoghurt Low-Fat. 昼食: Delhaize Currysaus, Colruyt Kippenblokjes, Bon-Ri Basmati. 夕食: Délifin Belgische Boerenham, Meergranenbrood. 軽食/その他: Westmalle Tripel, Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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