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Almoço: Arroz integral file de tilapia brocolis couve flor cenoura mandioquinha
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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405 kcal
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脂質: 9.99g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 49.23g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Brasileiro Café. 昼食: Suco de Limão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral. もっと...
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 コメント
2018年 10月 19日 投稿者: Ana Carolina A M
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Ana Carolina A M:minha meta era emagrecer aos poucos,mais agora descobri que estou grávida do meu segundo filho. então como já estava acima do peso continuo fazendo uma alimentação saudável para mim e o bebê, até porque não posso engordar mais além do que for do bebê.
2018年 10月 19日 投稿者: Carolineolvr
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Me deu vontade agora de comer tilápia!
2018年 10月 19日 投稿者: K_mickey
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2018年 10月 19日 投稿者: Lucyana10
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Haha e a tilapia estava uma delícia 😋
2018年 10月 20日 投稿者: Carolineolvr
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