|
Even een vraagje als je via fatsecret berekend hoeveel calorieën je mag hebben. Wat zetten jullie dan bij leefstijl? Ik heb deze op actief staan omdat ik 4x per week sport en probeer elke dag 10000 stappen te zetten. Maar wanneer ik sport voer ik dat per dag ook weer in als activiteit. Nu vraag ik mij af of ik dit wel goed doe? Iemand enig idee?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1820 kcal
|
脂質: 71.83g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Aardbeien. 昼食: Cherrytomaten, Skyr, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Plus Halfvolle Fritessaus, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Shoarma Reepjes, Plus Slamix. 軽食/その他: Gedroogde Cranberries, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Aardbeien. もっと...
|
|