2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1851 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: Leberwurst, Tomaten, Sauerteigbrot. 昼食: Minsley Organic Cooked White Rice, Mt. Diablo Green Beans, Dream Dinners Oven Baked Almond Chicken. 夕食: Roter Tafelwein, Golden Corral Steamed Cauliflower, Costco Pork Tenderloin, Tomaten, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Bibigo Cooked Sticky White Rice. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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