2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1295 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 108.02g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Substitute. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Buffalo Chik Patty. 夕食: Pizza Ranch Buffalo Chicken Pizza, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Almond Butter, Fresh & Easy Raw Sunflower Seed Kernels, Low Carb Cheesecake. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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