2018年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1255 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 188.74g.
朝食: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Икра, Кофе с Молоком, Сырная Лепешка. 昼食: Тануки Ролл с Огурцом , Автосуши Ролл с Копченой Курицей. 夕食: Тануки Ролл с Огурцом , Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Meller Ирис, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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