2018年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1315 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Макароны по Флотски, Мармелад Грушевые Дольки. 昼食: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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