2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1683 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 272.39g.
朝食: Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Tony’S Choco Lonely Dark Chocolate, Coop Banana (Frutto), Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Melinda Mousse Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: I Semi del Benessere Semi di Zucca, I Semi del Benessere Semi di Girasole, Cottintavola La Super - Quinoa, Lenticchie E Piselli. 夕食: Gran Biraghi Grana, Despar Tortiglioni con Farina d'orzo. 軽食/その他: Rude Health The Pumpkin Bar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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