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Jacada Monstra Hoje, muito triste 😢.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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578 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 16.64g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. もっと...
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 コメント
fica triste não. use para recomeço . saquei tremendamente de quinta ate segunda tive um aumento de 3,5kg na balança. fiquei bem triste pq era só 900gr que me separava do meu segundo objetivo. mas vida seguiu na terça voltei aos treinos ao jejum e a dieta. aos poucos tudo esta voltando a se encaixar o peso já voltou a descer. não fique triste por um dia lembra que vc foi e pode ser mais forte que isso.
2018年 10月 18日 投稿者: vivyfonseca
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2018年 10月 20日 投稿者: Luís Adolpho
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