2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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796 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 32.35g | 炭水化物: 10.11g.
朝食: 牛小排, 安佳 有鹽奶油 (10克), 酪梨, 天然原味芝士, 雞蛋. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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