2018年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1009 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 142.13g.
朝食: Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (Geschält), Dulano Schinken in Aspik, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Cremig Leicht, Lidl Dinkelbrot. 昼食: Birkel Macaroni, Penny Markt Grüne Bohneneintopf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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