2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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2383 kcal
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脂質: 120.49g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 236.82g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Bäcker Görtz Laugenbrötchen. 昼食: Nutella Nutella, Salami, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Bäcker Görtz Laugenbrötchen, Sesambrötchen. 夕食: Be Light Back-Käse, Aldi Back-Camembert, Edeka Romanasalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Puddingknoten. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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