2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1945 kcal
|
脂質: 97.82g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 217.73g.
朝食: Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Индейка 🦃 Тушеная в Томатной Пасте, Рис с Овощами, Рис с Овощами. 夕食: Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Вкусвилл Крекер с Томатом и Пряностями. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|