2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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598 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 44.85g.
昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Гречка Отварная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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