2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
3266 kcal
|
脂質: 102.84g | たんぱく質: 145.70g | 炭水化物: 370.76g.
朝食: Té Rojo, ElPozo Jamón Cocido Extra, DIA Biscotes, La Vaca que ríe Quesitos Light. 昼食: Hacendado Leche de Soja, Clara de Huevo, Merluza Plancha, Zanahoria Cocida, Cebollas, Patatas Cocidas, Espinacas. 夕食: Bacalao, Pan Blanco. 軽食/その他: Pan Blanco, Grefusa Mistercorn, Hacendado Leche de Soja, Magdalena, Damm Voll-Damm. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|