2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1636 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 131.32g.
昼食: DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Veggie "Salami", Géramont Cremig-Zarte Scheiben. 夕食: Patros Feta , REWE Kichererbsen. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall), Scheiterhaufen. もっと...
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2676 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 家事 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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